唐僧念經中

這近半年的精進禪修對我的生命來說已經漸漸產生影響與改變。

或許這是禪修對於"改變生命"奇妙的地方。很難相信,只是安靜坐在那裏,就能在不知不覺中為生命帶來一些細微的改變,也許也是因為自己平時在生活之中也有用心努力實踐在山上所聽聞到的人生智慧與道理,只覺得自己很幸運,因為遇見了聖嚴師父,因為受到師父悲願的感召,因為受到法鼓禪修系統的滋養,因為自己願意相信自己是個需要修行的人,因為想要修整自己人格變成一個對這個世界有貢獻的人,我用無比認真的態度精進禪修與生活。

這次上山因故只打了五天的中階禪七,而每一次的七,體驗都完全不一樣。這一次,我感覺比以往更快進入狀況,打坐時身體感覺越來越輕鬆,面對心靜時突如其來的內在情緒,也能坦然輕鬆地接受,輕輕地看它來看它離去。有一次打坐突然湧現想哭的情緒,我沒有刻意控制,讓眼淚輕輕掉下來,深深感覺淚水流過臉頰的感受和身體的顫動,很認真地感覺自己的身體與內心的悲傷,但不去hold住它,等淚慢慢流完了,也就過去了,一切都過去了,然後心又回到最初的平靜,像什麼都沒發生過似的,等引磬響了,起身喝水洗水,生命重新開始,念念都是新的開始,過去的就讓它過去。我喜歡生命這樣的輕盈與自在,這,是我要的。

師父說我們每個人都需要修行,修行不是去山上閉關或離群索居獨善其身才叫修行,禪宗的修行是要在生活中實踐、體驗與練習的,修行是改掉不好的習性和積極奉獻自己讓世界變得更好(去惡為善),追求的也不過是恢復我們的本來面目,把從小到大以來累積的壞脾氣壞習慣改掉,找回小時候那顆未被污染的初心。知道嗎? 許多人自己並有沒有意識到自己是需要修行的,許多人對自己的生命生活全然渾然不覺,活著就只是讀書、工作、吃飯、睡覺,沒有自覺沒有感覺,彷彿活死人般地活著,從出生到死亡,一生就這樣過,永遠隨業力流轉,苦海沉浮。

可是一旦有了自覺與清楚的心智,世界便開始變得不一樣,心也會開始有了力量,得以堅強有智慧地面對與處理許多生命裏遇到的苦楚與挫折,有了清明的心與智慧,生命從此無所畏懼,這,也是我要的。

還沒有四十歲,但因為禪修,感覺自己對於生命已經不惑,很感激老天讓我遇見了法鼓山與聖嚴師父的大乘禪修法門,讓我受苦的生命從此獲得重生。

隨著打坐的時間增加,感覺自己許多不堪的內在issue漸漸剝落; 隨著自己平時生活中的體驗與練習,感覺自己越來越清楚自己當下身心的狀態與身心和環境的關係,這,也是我要的。

「開悟」並不是我的最終修行目標,我享受著在修行過程中自己內外在的一一改變,希望以正確的觀念與知識(正念正知見),一生都這樣如實修行,如實面對自己,好好修整自己,同時也好好修習菩薩道,練習做一個利人利己,有益世界的禪修者,在紅塵中修行不容易,一不小心就會被打回原形,但我會好好體驗和練習,因為我已經知道我想要的,生命也已有了清楚的方向,我會努力,一定。