唐僧念經中

我覺得特別是在生活中遇到不如意時看看這方面的書,好像能讓心平靜許多,繼續和大家分享~放下的幸福一書節錄﹕

¡         名貴的東西不能讓人得到滿足,享受到最後是空虛。人的心必須在樸實簡單之中才能安定下來,才不會隨著物質而起伏。過樸實清貧的生活才能讓自己滿足,也才是最好的自在享受。P.58

¡         如果我們能夠保持平心靜氣,就不會有瞋恨心了。P.61

¡         瞋恨的起因,一般認為是外在環境無法獲得滿足,或者不能讓人順心如意,而使人的內心產生衝突而生起瞋恨心。P.61

¡         解瞋恨的方法有二﹕從觀念上化解—經過一番理性分析,無論恨人或恨自己都無濟於事,倒不如改變自己、改善處境。若理性分析無效,其二是多拜佛、念佛、讀經或打坐,能化解瞋恨的情緒,幫助人透過修行消業。還要有慚愧心和懺悔心。P.63

¡         我們要學習慈悲,不僅對待眾生要慈悲,對自己也是一樣。對自己慈悲就是要用智慧來處理自己的事,凡事不要感情用事,那麼容易動氣、動情緒。而對別人慈悲就是不管他人有理或沒理,都應該原諒他,就像我們也希望別人能讓解我1們一樣,將心比心。P.63

¡         只要存有希望讓對方受傷害的心就已經是瞋了。P.69

¡         瞋恨心會讓人失去理智,無法控制自己的情緒,傷人又傷己。P.69

¡         人之所以起瞋心是由於個人的欲望、貪愛不能得到滿足;或是雖然得到了,但又失去了,因為非常在乎自我,只要能夠順已意就不起瞋心。P.70

¡         生氣不能真正解決問題。只有用慈悲心或是智慧來處理,才能真正解決問題。心量大的人做事成功的機率通常比較高。時動瞋火的人無法成為一個受人尊敬的人,所以我們要多下工夫修養自己的脾氣,才能利人又利己。P.71

¡         忍辱的功德比持戒、苦行還大。忍辱不僅是對逆境現前要忍,對順境也要忍,因為順境出現時,我1們往往會得意忘形,如稍遇一點挫折,瞋恨心馬上就會升起。所時時刻刻保持平靜的心態,不要得意忘形,這是忍的智慧。P.72

¡         情緒是不能用控制的方式來處理的,必須採用疏導的方式,才能真正化解瞋心。而瞋和慈悲是相對的,因此只要我們多培養增長慈悲心,瞋心自然就會減少了。轉變自己的情緒(瞋恨),以更積極的慈悲心、愛心來看待世界,才是化解瞋心最好的方法。P.74

¡         當某人或某事惹你生氣時,你應該要感謝他,因為對方用他負面的行為來提供一個學習的機會給你,讓你能夠戒瞋;而且你也要慈悲憐憫他,因為他不知道他的行為是錯的。P.75

¡         只有在自己頭腦很清楚,對人對事都非常明白時,所付出的才是真正的耐性,事情也才會成功。P.79

¡         每個人只要願意堅持,不輕言放棄,都可以磨練出耐性來。P.79

¡         四顛倒是「以無常為常、以苦為樂、以不清淨為清淨、以非我為我」。P.84

¡         廣義的愚痴泛指一切煩惱;狹義愚痴是指觀念看法或思想上不明因果,不信因緣或因果顛倒,甚至不相信有因果和因緣。P.86

祝福大家福慧俱增~